夏天性致高 性欲保健方法知多少
1、常做腳部運動性欲會更旺盛
美國《婦女》雜志通過一項大型調查得出結論：常做腳部運動，會讓人的性欲更加旺盛，性愛感覺更加美好。 研究者分析，跳舞、跑步提升性欲有兩點原因：一是因為腳部有很多神經，鍛煉能刺激這些神經，增強人們性愛時的美好感受；二是因為腳部運動會讓下肢血液通暢，增加包括骨盆部位及性器官在內的血流量。除了運動，與按摩腳底也能起到同樣的作用。
另外，每周至少鍛煉三次的男性在性欲方面會表現得最好，這樣的運動頻率安排也是最理想的。
2、男性常揉肚臍提升性欲有保障
輕輕按摩肚臍，或用艾條灸肚臍，能改善男性內臟器官代謝，進而促進性能力的旺盛。此外，肚臍周圍也是男性性敏感點之一，在性愛時親吻肚臍四周，能激發性欲。
因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5-7分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用艾灸法，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。
3、科學裸睡有助提高男性性欲
裸睡時對床單被褥質地的選擇是有講究的，要以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。在此基礎上，睡覺時沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲自然就增強。
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。對身體的活動及預防性功能障礙也是很有效的。還有，裸睡時注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降對男子的性功能障礙也是起到消極作用的。如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
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